廣州2020年2月15日 /美通社/ -- 眼下在這個特殊時期，多個城市迎來了返程高峰，隨著各行各業(yè)的人員陸續(xù)返回工作崗位，如何做好辦公室防護？上下班途中、進入辦公室、搭乘電梯、參加會議、辦公用餐等等這些場景需要注意什么？舒膚佳這里整理了小貼士，并溫馨提示大家：樹立正確的健康防護意識和培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。仔細讀懂這篇健康出行小貼士，給你和家人帶來持久的健康守護。

返工防護小帖士，出行宅家健康提示

在上下班途中，必須佩戴口罩，建議避免選擇人流擁擠的交通工具，避免或減少用手觸摸車上物品；進入辦公室前要自覺接受體溫檢測，如果發(fā)現(xiàn)體溫異樣，需回家觀察，必要時到醫(yī)院就診；如若工作期間不可避免去往電梯間，搭乘電梯需要佩戴口罩，建議自帶餐巾紙接觸，接觸后把餐巾紙丟棄到垃圾筒；注意辦公室環(huán)境通風和消毒清潔，避免面對面開會；就餐時候避免多人共同就餐、面對面就餐、就餐時交流，最好能夠自備飯盒和餐食；回到居所之后，清潔面部、口腔，對隨身物品使用消毒濕巾擦拭消毒。尤其需要注意的是個人的清潔，勤洗手和勤洗熱水澡，做好雙重健康防護。

返工需要帶什么？

口罩、餐巾紙、消毒濕巾、酒精噴霧、環(huán)保飯盒，舒膚佳免洗洗手液等能幫助我們自我防護的小物件都建議隨身攜帶。搭乘公共交通后一定要記得及時給雙手除菌清潔；返工的朋友們，在每日工作餐前別忘了要用洗手液清潔雙手，安心吃飯。

哪些時候要洗手？一個口訣幫你快速記住：吃飯前后要洗手，搭乘公交要洗手，如廁之后要洗手，戶外活動要洗手，咳嗽噴嚏要洗手，觸摸臟物要洗手。

說到勤洗手，正確的洗手方法是很重要的。用正確的洗手方法，洗夠20秒的時間：先手心后手背，指甲指縫搓一搓，合空拳轉(zhuǎn)拇指，手心手腕洗一洗，沖走泡泡真干凈。

圖片來源：舒膚佳官方微博

除此之外，還建議大家多運動、勤洗澡，保證肌膚正常的新陳代謝。這是因為身體肌膚是人體面積最大的器官，也是病毒和細菌易附著的場所。特殊時期期間很多人宅家不動，不利于身體正常代謝。建議大家每天都要熱水淋浴洗澡，進行全身、全面的清潔。

無論是在這場健康保衛(wèi)戰(zhàn)中，還是未來的每一分每一秒，希望大家都能夠在小貼士的提醒下，擁有正確的健康防護意識、做到勤洗手勤洗澡雙防護，一起健康安心地度過這個特殊時期！